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宇宙生命学（心语108集）
第六篇 皈依佛门
第七十一集 亢龙无悔
接上一集 九阴昆仑神功 第三式 潜龙开山
第四式 三渡玄关
1.两臂横拉，以龙爪扒开丹田（脐轮），两掌内合，将气贯入腹中，双手成腹前龙爪抱月式，如是者九。
2.手拇指、食指、中指相点触，在腹前翻转九次（白娘翻天），体味，每一转一周天。
3.手背相对，沿中脉上穿至心轮（膻中穴），如1.开合九次，如2.翻转九次。
4.双手上穿至眉轮（天目），如1.九次如2.九次。
5.双手扣在天门上方，开合三次，两臂从体侧飘下（山崩地裂）成龙爪抱月式。
第五式，龙跃于渊（本式为功中重点，出功在此式）
1.吸足气，两手后摆，两手用暗劲，仰头，后弓腰。
2.低头，前弯腰，曲膝，呼气，两臂下摆，手心朝前搂气。
3.直腰，吸足气，双臂上摆手心朝下，后弓腰，仰头，两臂高摆头上方，双腿站直。
4.曲膝，前弯腰，低头，以腰拥双臂向前，向下飘浮，掌心向下，停于两膝前。
5.外旋掌（意念飘落在大海上，两掌一旋，两个巨大的龙卷风，将海浪吸入掌心）两次，深呼吸两次。
6.第三次外旋时，两臂配合稍展开，意为掀起更大的龙卷风波，似将大海全部掀起，吸足一口气，两掌沿腿托上，至胸肩时，抓掌、翻掌，用暗力上推，呼气，两臂展直时，向上一震，松开手掌，将海浪抛向九天，此着式为雨洒江天（身体站直，略后弯腰，略仰头）。
7.两臂高高伸向九天，承接飘落的天光，沉肘，两臂轻轻下沉，两手沉于体侧。
8.两手轻轻外旋，置于腹前成龙爪抱月。
9.重复1——8共九次。
第六式，彩云追月（力度要轻柔，上一式的力度要重。彩云追月一式，要缠缠绵绵如儿女之情，上一式龙跃于渊，犹如横空出世，威震天河，翻江倒海，冲天入地）。
1.两掌心向下外旋，翻掌，手指自下勾气，掌心向上，托月上升至天目。
2.翻掌心向外，拇指、食指两两点触，成月状于天目前。
3.手掌沿天目月光向前推（暗劲）出，向两侧展臂扒开云层，开云见日，让大日与天目月相照映。
4.左转体，合臂抱日，右腿弯，重心在右腿上，抱日入天目，日、月相合。
5.两手沿体前下抚（日落西山沿左腿下沉入地）。
6.重心移至左腿，右脚尖点地，两臂前抬起（日出东海）。
7.两臂抱日（拥霞抱日），重心移右，体转正，拥碧霞红日于天目。
8.双手沿体前下抚至丹田，成龙爪抱月式（日、月归丹）。
9.重复1——8，只是体向右转。
第七式，海底捞月
1.左弓步，上体贴向左腿，两臂下沉，两手置左脚前捞月。
2.上体直起，双手捞月沿左腿，海底轮至天目，过顶……两臂在头上方展开。
3.上体贴左腿，两臂自两侧向下大捞月。
4.重复 2，3。
5.重复2，两臂过顶时，上体左转挟裆（月在天心），两臂开合三次（深呼吸）。
6.右转上体，左臂伸直（平肩），右手指沿左臂回勾至膻中右侧（月满弓园），深呼吸三次，此时是马步。
7.收回左手，双手置腹前，成右弓步，重复1——6。
第八式，三度还魂（此式易出光和明月，动作要轻柔、慢）。
1.腹前翻掌（心向下），外旋，手指勾气，翻掌（心朝体），抚体前向上，至胸肩时抓、翻、上推、抛出（神光一现），注：此式两脚并合。
2.沉肘，下蹲（大蹲），手腕神门对足三里，头低可触膝，深呼吸三次。
3.抬头，两掌沿地平，外旋掌深吸、呼三次（海底探花）。
4.第三次外旋时，动作稍大，吸足一口气，慢慢直身，双手沿腿、体上抚，至胸肩时，抓、翻，用力上推（呼气），上抛（震臂），头、腰微后弯。
5.静享天花乱坠（此时极易出光），重复2，3，4，如是者三。
6.沉肘，双手成龙爪抱月于腹前。
第九式 1.两臂外展，从体侧上合到头上方，双手相对（不合掌），向下理气，至丹田，如是者三至九（昆仑贯顶）。
2.双手在腹前握拳，拇指在里，四指合于外，封闭海底轮，深呼吸七次（天封地固，亢龙无悔）。
3.收功动作，擦掌，抚面、眼、耳、头、颈，全式完。
小结：第一式：神女传书（起式）。第二式，凤摆金莲（灵动）。第三式，潜龙开山（通中脉）。第四式，三渡玄关，白娘翻天，山崩地震，横空出世。
第五式，龙跃于渊，冲上九天，腾云驾雾，龙卷风波，雨洒江天。
第六式，彩云追月，开云见日，抱日归山，日落西山，日出东海，拥霞抱日，日、月合明，日、月归丹。
第七式，海底捞月，月在天心，月满弓 圆。
第八式，三度还魂，神光一现，海底藏身，海底探花，天花乱坠。
第九式，昆仑贯顶，天封地固，亢龙无悔（收式）。
一九九四年十一月十一日
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