第一节 为什么要修炼

  第一节  为什么要修炼

人是万物之灵。人的肉体生命是有限的，健康和长寿，是人类的共同愿望。

人类探求健康的道路有千百条，而自我调节，自我修炼，是一条投资少、收效快、得益大，通向健康、快乐、长寿最简捷最理想的道路。

锻炼，是体育运动的通用语，通过一定的运动方式，活动躯体，达到强身健体之目的。

修炼一词，原本是宗教界的专用术语，现在已成了气功界最时髦的常用语。气功界认为，人仅仅通过肢体的锻炼还不够，要想对抗衰老、延年益寿，还必须进行气功修炼。以调节脏腑为主的各种动功，配以呼吸导引和意念导引，可以调节情志，疏通经络，和顺气血，强身健体；以打坐方式为主的静功，修心养性，聚集特殊能量，从而使生命有效地延续。

修行，不同于修炼。何为修行?修行就是运用特定的方法（如佛法），去了断尘世间的各种烦恼，洗劫心中的细微闷郁，无物无我，大脑空空，从而大定，进而大慧，寻个究竟，悟彻人生，最终了断生死。

体育锻炼是通过一定的方式活动躯体，以提高身体素质为目的。而气功修炼，是以保健强身、防治疾病、延年益寿、开发功能和潜能为目标。因此，探究练功修命，提出修心养性、性命双修的理论和修炼方法，这无论在理论上、具体方式上，还是实践效果上，都是一种进步，是对生命本质现象更深一层的认识，远远超过体育锻炼所能达到的实际效果。

因此，我们可以得出这样两个不同的结论：体育锻炼和气功修炼是重生轻死，而修行则是重死轻生。

随着人类社会的不断发展，生产物质越来越丰富，人民的生活水平不断改善，对生的欲望越来越强烈。尤其是在和平年代里，经济发展了，人们解决了温饱，接着实现了小康，就更加强调生命的意义和生存的质量，渴望健康和长寿

基于这种心理的作用，科学界、医学界乃至气功界，正以各自的不同方式，在人体生命科学领域里，积极发掘，探索人体生命的奥秘,寻求健康和长寿之道,并己取得了可喜的成果。

人生一次难得，健康地享尽天年是人的共同愿望，无论生活中有多少不如意，谁都不愿意匆匆离去。人类不惜化大气力去提高科学技术水平，创造物质财富，就是想争得一个较好的生存空间和舒适的生活环境，希望生命能有一个较好的表现形式，活的质量更高。从这个意义上延伸开来讲，谁活得时间长，谁活得健康，谁就是胜利。所以求健康、求长生，是人们要修炼的根本原因。问题是如何修炼，通过何种方法修炼，才能健康长寿。