第二节 行动注意事项及练功反应

第二节  行功注意事项及练功反应

修炼中华昆仑瑜伽应注意安全。基础功的教学练功场地室内室外均可。室内练功，地面不可过硬，如果有条件，最好在地板上加铺毡练功。练功场地附近不要放置坚硬杂物，以防摔倒时撞伤身体。楼上住户要注意，不要在阳台上或窗户边练功。室处练功应观察场地周围有无不安全因素，以防意外。在练静功时，无论打坐还是躺卧都应根据气候加盖衣被，以免练功中睡着而受凉。

学人在习练昆仑瑜伽时，应根据自己的年龄及身体状况安排练功计划，量力而行，不可贪功。岁数过大或身体虚弱者练功时最好有亲友在旁保护。练功时学人如果突然觉得站立不稳或要摔倒，应及时采取防范措施。通常可以张嘴发“啊”音，张开十指，立即睁开双眼或张开两臂、分立双腿来保持身体平衡。

中华昆仑瑜伽强调无论动功、静功都要在妙航老师录制的行功导引录音磁带的引导下进行。这些磁带有特殊的加持方式与安全保护系统。

练昆仑瑜伽时应注意保持心态平静。沉重的心态是不宜练功的，容易出现幻视幻听，容易受到外来信息的干扰和入侵。紧张的心态虽可防止幻象的出现，但费力大效果小。心情紧张还会导致肌肉张，影响行功效果。以放松的心态练功，进展较快，收效显著。但也容易出现幻象和信息干扰，轻松的心态较为洒脱，若有若无，进展快且不易受不良信息干扰。平静的心态方为上乘，平静本身就是无上瑜伽，此种心态不会走火入魔，进展平稳而坚牢。

昆仑瑜伽不提倡给人治病，提倡患者在遵照医嘱，正常治疗的同时，根据自己身体状况配合练功自治。学人在修炼一段时间后，即使获得超常功能，也不要外出表演，不要轻易出手治病，或持功能做危及他人之事。

修炼昆仑瑜伽常常会出现各种行功反应，学人应有所知晓，平静对待。通常最初的反应是哈欠连天，表示相应。接着会出现落泪现象，这是身体自我清理，排解毒素。有些学人会感觉浑身发冷，手脚冰凉；也有部分学人则反应为发热。这也是在排解身体内疾病和毒素。部分学员练功后嗜睡，这是身体不适应强大加持力的一种正常反应，睡可养神，能睡则睡。较强烈的反应是光爆，激烈的光爆会把学员打翻在地，这是行功者打通中脉、能量转化的一种特殊效应。光爆有一定的危险性，学人应适当控制火候，不使光爆过大。如光爆激烈，心中恐惧，可轻发“啊”音，将能量泄放。练昆仑瑜伽初步有成者，还会出现天目现光，性能量通过中脉上冲月轮出现的现象。