十三、第四章 中华昆仑瑜伽功行功方法

第四章  中华昆仑瑜伽功行功方法

中华昆仑瑜伽是对抗衰老，激发人体活力具体有效的系列功法。

人体具备精、气、神三种能量。神能量反映在人的思维能力、意识、潜意识以及深层潜意识上，神足而识盛。气能量表现在人的性格、气质、风度、气魄等等方面。神足气足，称为神气十足。精能量表现在人的体魄精力，生命的持久性和繁衍性上。精足神足，显得精神饱满，精足气足，表现为血气方刚。反之，精亏气亏，叫做气血两亏；精气神皆亏，则人萎靡不振，多病缠身。

人的精气神诸能量是可以相互转换的。精亏气神去补，所以精损导致气败神昏，人表现不出灵性。气伤，也显得精衰神丧，伤神多数是因为用脑过度，人表现为精力不足，气志败落。

昆仑瑜伽修炼的实质就是将人体亏失的精、气、神三种能量通过练功，回归本体，达到精力充沛，神采飞扬，气正而祛邪，从而身体健康，益寿延年。再通过进一步的修炼，将上述能量转化为光——生命之光。

本书所汇编整理的中华昆仑瑜伽的基础功法作为强身健体、治病增寿的功法，人人可以学习使用。昆仑瑜伽无忌讳，不教条。学人不分宗教信仰、性别年龄、民族职业、饮食习惯，都可参加练功，只要认真习练，均会有相当功效。