功法要领
系列功法中,能以图解示之者,现有九阴功(标准型)、九阳功基础训练(1~5套)、拜功(小九拜功、大九拜功、童子拜佛、天地大拜)等。九阴功简式、通灵型、大虚无型的行功要领,均以文字叙述。
功法图解,仅是行功基本动作的素描,而每一套功法动作,都有其意境内涵。动作只是内容的表达,意境却须行功者心领神会。
为使行功动作与意境达到统一,行“神功”者须掌握四条基本通则:四到位。一是要心相应,即心到位。这是“神功”法的核心。没有相应,不是行功而是行拳或体操。故,在行功时,一定要心系九天,聆听录音,跟随录音导引辞和乐曲声,进入角色。二是行功动作要按功法意境,展示出“神功”的神韵:时而虔敬礼神、顶天立地,时而情意绵绵,轻柔缓慢,时而刚劲野蛮,不可一世。动作要舒展大方,适可而行。行功者只要自己感到肌肉筋骨的拉抻,“叫上劲了”,就是到位了。三是行功不能只看动作幅度的大小,里面有个“小劲”。有些动作要有“小劲”,如脊柱微甩,手指轻勾、轻点等。“小劲”给上了,就叫到位。四是呼吸的火候到位。该用武火时要给足量,量不足为不到位,量过为越位,武火必须配合在动作叫劲时,才有最佳效果。呼吸中的吸气、屏气、沉气、吐气,均须按录音导引给足。
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